JAK TO JEST Z TYCIEM?

Krótka notka mająca na celu uświadomienie sobie dlaczego tyjemy i od którego momentu życia zaczyna to „przyspieszać”. Dlaczego tyjemy – jesteśmy otyli (sprawa dotyczy ludzi młodych), to sprawa indywidualna i proponuję konsultację u dobrego Dietetyka (przebada, omówi wyniki, skomponuje dietę z odpowiednimi posiłkami starając się ująć to co lubimy, i nie lubimy jeść – przyjmijmy, że to będzie jadłospis. Może jeszcze dorzucić trochę ruchu do czego szczerze zachęcam – nasza oferta. Jednym z głównych powodów tycia jest stan oraz ilość naszych mięśni. Od dwudziestego roku życia nasza muskulatura stopniowo się kurczy. Natura nie znosi próżni – mięśnie są w organizmie odpowiedzialne za zużywanie znacznej części energii, więc co w to miejsce serwuję? Komórki tłuszczowe, które nie zużywają energii! Odpowiedź nasuwa się sama – odpowiednia dieta, ruch i co najważniejsze systematyczność – trzymanie się planu. Pomoc Psychodietetyka niezastąpiona w niektórych przypadkach.

PSYCHODIETETYK

Wsparcie Psychodietetyka. Jak zauważono jest bardzo ważne, tak ważne, że otworzono kierunek studiów. Czym się zajmuje? Wstępnym rozpoznaniem, wywiadem, ale przede wszystkim wsparciem, utrzymania postawionego celu przez głównego Dietetyka.

– motywuje

– ocenia postępy

– koryguje cele.

Napisz do autora : telpol@onet.pl / Kuba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.