WITAMINA D

Jak ważne jest odpowiednie stężenie witaminy D w naszym organizmie nie trzeba nikomu tłumaczyć. Jeśli jeszcze ktoś nie wie – nie będę tutaj powielał tego co można znaleźć w sieci ponieważ jest tego mnóstwo. Co zrobić aby witamina była odpowiednio wchłaniana, wykorzystana przez nasz organizm to już druga sprawa. Powstaje również pytanie : Czy odpowiednie stężenie witaminy D  jesteśmy zapewnić sobie odpowiednią dietą?  Może trzeba się czymś wspomagać? Część odpowiedzi znajdziecie w poniższej tabeli.

bez-tytuluPowstaje drugie pytanie, co zrobić aby osiągnąć i utrzymać odpowiednie stężenie wit. D?

Napisz do autora : telpol@onet.pl / Kuba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.